Extensor cubital del carpo

información general

El extensor cubital del carpo es un músculo esquelético de la muñeca situado en el lado cubital o posterior del antebrazo.

Significado literal

Músculo del lado cubital que extiende la muñeca.

Información interesante

Este músculo es el más superficial (el más cercano a la piel) de todos los músculos del antebrazo. Ayuda a doblar la muñeca hacia atrás y también a angular la mano hacia adentro, en dirección al meñique. Una actividad cotidiana que utiliza este músculo es acelerar una motocicleta.

El codo de tenista es una lesión común asociada a este músculo. Se presenta en personas cuyas actividades implican movimientos repetitivos del brazo, codo y muñeca. La tendinitis también puede afectar al tendón extensor cubital del carpo. Los síntomas incluyen enrojecimiento, dolor a la palpación o inflamación en el lateral de la muñeca. El dolor empeora al apretar la muñeca, como al estrechar la mano. Deportes como el golf, el tenis, el levantamiento de pesas y los bolos pueden causar lesiones en este músculo.

Tras el tratamiento inicial RICE (reposo, hielo, compresión y elevación) y la administración de medicamentos si es necesario, se pueden realizar estiramientos y ejercicios de fortalecimiento bajo supervisión. El uso de una férula o un corsé podría ser recomendable según la gravedad. En casos extremos, podría requerirse cirugía. Un calentamiento adecuado antes de cualquier actividad deportiva es esencial para prevenir lesiones.

Origen

Epicóndilo lateral del húmero y borde posterior del cúbito.

Inserción

Cara medial de la base del quinto hueso metacarpiano.

Función

Extensión y aducción (desviación cubital) de la muñeca

Inervación

Rama profunda del nervio radial (C7 y C8)

Suministro de sangre

Interóseo posterior de la arteria cubital

Investigación relevante

Investigaciones recientes demuestran que la tenodesis del extensor cubital del carpo puede ayudar a optimizar la fuerza de agarre y a un uso más ergonómico de la mano en pacientes con lesión medular cervical o tetraplejia. Se ha demostrado que la fuerza de agarre se duplica al realizar la reconstrucción del agarre con tenodesis de este músculo. La tenodesis también puede ayudar a prevenir el dolor de hombro, común en pacientes con esta afección.

Reinholdt C, Fridén J (2013). “Reequilibrio de la muñeca tetrapléjica mediante tenodesis del extensor cubital del carpo”. J Hand Surg Eur Vol. 2013 Ene; 38(1):22-8.

Un estudio de caso de jugadores de tenis con lesiones del extensor cubital del carpo identificó tres patrones clínicos de patología: inestabilidad aguda del músculo, tendinopatía y rotura muscular.

B Montalvan, J Parier, JL Brasseur, DL Viet, JL Drape (2006). “Lesiones del extensor cubital del carpo en tenistas: estudio de 28 casos”. Br J Sports Med 2006; 40:424-429

Ejercicios para el extensor cubital del carpo

El estiramiento del codo de tenista es muy eficaz para prevenir y tratar lesiones del extensor cubital del carpo. Extienda el brazo, estírelo, gírelo hacia adentro (de modo que el pliegue del codo mire hacia el suelo) y doble la muñeca hacia atrás. Mantenga esta posición para estirar. Este ejercicio estira los músculos extensores del antebrazo y puede ayudar con el dolor del codo de tenista y otras lesiones por esfuerzo repetitivo.

El ejercicio excéntrico para fortalecer el codo de tenista es uno de los más efectivos para aliviar el dolor. Apoya el brazo sobre una mesa con la palma hacia abajo y sujeta una mancuerna de 1 a 2 kg. Levanta la mano con la otra y, con un movimiento controlado, deja que el peso tire de ella hacia abajo. Al llegar al final, repite el ejercicio levantando la mano de nuevo y dejando que el peso tire de ella hacia abajo. Los ejercicios excéntricos son muy efectivos para rehabilitar la muñeca, el antebrazo y el codo, y pueden ser especialmente útiles para el codo de tenista.