Erector de la columna

información general

Los músculos erectores de la columna forman parte de la musculatura intrínseca de la espalda y forman la capa intermedia. Se sitúan superficialmente a los músculos transversoespinales y profundamente a los músculos serrato posterior superior e inferior. Este grupo consta de tres músculos diferentes: el espinal, el longissimus y el iliocostal. Cada uno de estos grupos se subdivide y se nombra según su ubicación en la espalda.

Significado literal

Erector de la columna vertebral.

Información interesante

Las fibras del músculo erector de la columna tienen una orientación vertical a través de las columnas cervical, torácica y lumbar, y se ubican en un surco lateral a la columna vertebral. La región que recubre los músculos determina su cobertura; por ejemplo, los erectores de la columna cervical están cubiertos por el ligamento nucal, mientras que los de las áreas torácica y lumbar están cubiertos por la fascia toracolumbar.

Estos músculos son necesarios para la estabilidad de la columna vertebral, ya que ayudan a la postura estabilizando la columna vertebral sobre la pelvis durante la marcha.

Origen

Spinalis capitis: generalmente se combina con semispinalis capitis.

Spinalis cervicis: apófisis espinosa de C7 (a veces de T1 a T2) y ligamento nucal

Espinal torácico: Apófisis espinosa de T11 a L2

Longissimus capitis: apófisis transversa C4-T4

Longissimus cervicis: apófisis transversa T1-T4

Longissimus thoracis: apófisis transversa de la vértebra lumbar y se fusiona con el iliocostalis en la región lumbar

Iliocostalis cervicis: Ángulo de las costillas 3-6

Iliocostalis torácico: ángulo de las seis costillas inferiores

Iliocostalis lumborum: cresta ilíaca

Inserción

Spinalis capitis: con semispinalis capitis

Espinal cervical: Apófisis espinosa de C2 y C3-C4

Spinalis thoracis: apófisis espinosa de las vértebras torácicas superiores

Longissimus capitis: Borde posterior de la apófisis mastoides

Longissimus cervicis: apófisis transversa de C2 a C6

Longissimus thoracis: apófisis transversa de todas las vértebras torácicas

Iliocostalis cervicis: proceso transversal de C4-C6

Iliocostal torácico: ángulos de las seis costillas superiores y apófisis transversa de C7

Iliocostal lumbar: procesos transversos lumbares L1-L4, ángulo de las costillas 4-12 y fascia toracolumbar

Función

Contracción bilateral: enderezar la espalda, tirar de la cabeza hacia atrás y ayudar a controlar la flexión de la espalda.

Contracción unilateral: flexiona lateralmente la columna vertebral y rota la cabeza.

Inervación

Ramas dorales de los nervios espinales.

Suministro de sangre

Ramas de las arterias vertebral, cervical profunda, occipital, cervical transversa, intercostal posterior, subcostal, lumbar y sacra lateral.

Investigación relevante

En pacientes con lumbalgia, se observa una disminución de la actividad y atrofia del músculo multífido, lo que afecta la estabilidad espinal. El control espinal se compensa mediante el aumento de la actividad del músculo erector espinal para estabilizar la columna lumbar.

El aumento de la actividad de los músculos erectores de la columna aumenta la carga compresiva sobre la columna vertebral, lo que estimula continuamente los nociceptores de las estructuras espinales, lo que puede aumentar el riesgo de lesiones.

Mazis N. ¿Influye el antecedente de dolor lumbar inespecífico en la actividad electromiográfica del grupo muscular erector de la columna durante los movimientos funcionales? J. Nov. Physiother. 2014; 4:226.

Ejercicios para el erector de la columna

Fortalecimiento:

Extensión de silla romana

Súbete con cuidado a la silla romana y comienza con la cabeza cerca del suelo y la espalda flexionada. Levanta el hombro hacia el techo y extiende la espalda hasta la posición horizontal. Baja lentamente y repite.

Extensión:

Estiramiento de flexión lateral del cuello

Sentado, coloque ambas manos detrás del cuello e incline suavemente el cuello para que su oreja se acerque a su hombro.