Złamanie łopatki

Mobilna, trójkątna i chroniona przez skomplikowany system otaczających mięśni, łopatka nie łamie się zbyt często. Te złamania stanowią mniej niż 1 procent wszystkich złamanych kości.

Tępe urazy, wysokie napięcie, upadek z dużej wysokości lub udział w wypadku samochodowym to wszystko przyczyny złamań łopatki. Urazy głowy, złamane żebra, uszkodzenia płuc lub rdzenia kręgowego mogą wystąpić w tym samym czasie.

Anatomia złamania łopatki

Łopatka (scapula) znajduje się w górnej części pleców i spoczywa na żebrach. Termin scapula dosłownie oznacza skapulare = kopać, ponieważ greccy anatomowie, którzy ją nazwali, uważali, że łopatka wygląda jak szpadel.

Wzdłuż łopatki znajduje się wyrostek zwany grzebieniem łopatki.

Wokół łopatki znajduje się wiele mięśni, przede wszystkim mięśnie stożka rotatorów, ale także większe mięśnie, takie jak najszerszy grzbietu, czworoboczny i mięśnie równoległoboczne.

Jak leczyć złamanie łopatki:

1. Temblak

Leczenie niechirurgiczne z użyciem prostego temblak często okazuje się korzystne w przypadku złamań łopatki. Unieruchomienie bezpiecznie utrzyma ramię na miejscu, aby dać kości czas na wygojenie.

2. Ćwiczenia

Twoje ramię może być sztywne, gdy zdejmiesz temblak, dlatego ważne jest, aby od razu rozpocząć ćwiczenia ruchowe. Ćwiczenia rozciągające pasywne należy kontynuować, aż ramię osiągnie pełny zakres ruchu. W zależności od stopnia złamania, możesz musieć rozpocząć ćwiczenia w ciągu tygodnia od urazu, podczas gdy inni potrzebują od dwóch do czterech tygodni przed rozpoczęciem ćwiczeń. Spodziewaj się, że spędzisz od sześciu miesięcy do roku na rekonwalescencji po urazie. Porozmawiaj ze swoim terapeutą o ćwiczeniach.

3. Chirurgia

W pewnych sytuacjach może być konieczna operacja, aby wstawić śruby i płytki, które utrzymają kość na miejscu. Wszystko zależy w dużej mierze od rodzaju złamania i jego ciężkości.

Porady:

• Unikaj podejmowania jakichkolwiek ryzykownych czynności, podczas których istnieje ryzyko upadku lub narażenia łopatki na działanie dużej siły.
• Za każdym razem, gdy bierzesz udział w jakichkolwiek zajęciach sportowych, pamiętaj o zabezpieczeniu swojego ciała poprzez odpowiednią technikę, instruktaż i sprzęt.
• Walk ulicznych, zwłaszcza z użyciem tępych przedmiotów, takich jak cegły, kije i deski, należy unikać za wszelką cenę, ponieważ jest to jedna z najczęstszych przyczyn złamania łopatki. Walki w klatce lub mieszane sztuki walki również mogą być ryzykowne pod względem złamań.
• Sporty kontaktowe, takie jak wyścigi motocyklowe, wyścigi samochodowe, hokej czy piłka nożna, to dyscypliny, w których może dojść do złamania łopatki na skutek uderzenia.