Desgarro del tendón del bíceps en el hombro

El músculo bíceps se encuentra en la parte frontal del brazo. Ayuda a flexionar el codo y rotar el brazo. También ayuda a mantener estable el omóplato. Los tendones mantienen el músculo unido a los huesos. Los tendones del bíceps unen el bíceps a los huesos del codo y el hombro. Si el bíceps se desgarra a la altura del hombro, podría sufrir una pérdida significativa de fuerza en el brazo y no poder girarlo con fuerza desde la palma hacia arriba hasta la palma hacia abajo. Muchas personas aún pueden funcionar con el desgarro y unas pocas sesiones de terapia manual son suficientes para aliviar los síntomas. Para otras, la cirugía es la única opción para reparar el tendón.

Desgarro del tendón del bíceps en la anatomía del hombro

El hombro es una articulación esférica compuesta por tres huesos: el húmero, la clavícula y el omóplato. La cabeza del brazo encaja en la cavidad redondeada del omóplato. Una combinación de tendones y músculos mantiene el brazo centrado alrededor de la cavidad del hombro. El manguito rotador cubre la cabeza del húmero y la une a la del omóplato.

La parte superior del músculo bíceps contiene dos tendones que mantienen los huesos unidos al hombro. La cabeza larga mantiene unida la parte superior del hombro, mientras que la cabeza corta se une a una protuberancia en el omóplato.

Cómo tratar el desgarro del tendón del bíceps en el hombro:

1. Cirugía
   Si se ha producido una rotura completa del tendón, observará un bulto extraño o la parte superior del brazo podría tener una forma extraña. En casos de rotura completa, generalmente se recomienda cirugía dentro de las dos primeras semanas.
2. Descansar

Evite levantar objetos pesados y realizar actividades que impliquen levantar objetos por encima de la cabeza para minimizar la hinchazón y aliviar el dolor. Podría ser necesario usar un cabestrillo durante un breve periodo de recuperación.

3. Hielo

Aplique compresas de hielo en la zona afectada en intervalos de 10 minutos varias veces al día para ayudar a controlar la hinchazón. Evite aplicar hielo directamente sobre la piel.

4. Medicamentos antiinflamatorios

Medicamentos como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno ayudan a reducir la hinchazón y el dolor.

5. Fisioterapia

Los ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad ayudan a recuperar el movimiento y fortalecer la zona del hombro. Durante la fisioterapia, es probable que el fisioterapeuta le masajee la zona, le haga estiramientos en el brazo y el hombro, y le recomiende un programa de ejercicios. La electroterapia, como el ultrasonido o el láser, también puede ser útil, así como la acupuntura para aliviar el dolor.

Consejos:

1. Las personas mayores sufren un mayor desgaste de los tendones que las personas más jóvenes. Los desgarros casi siempre se producen por levantar objetos demasiado pesados. Al proteger el hombro, se puede minimizar el riesgo de lesionarlo.
2. Minimizar las actividades con cargas por encima de la cabeza beneficia el hombro. Levantar pesas con demasiada carga es una de las principales causas de lesiones en el hombro. Muchos trabajos exigen levantar objetos pesados, lo que somete a un gran desgaste los tendones, lo que provoca lesiones.
3. Fumar puede afectar la nutrición del tendón, por lo que reducir el hábito de fumar contribuirá en gran medida a mejorar la salud del hombro.
4. Evite el uso de medicamentos corticosteroides, ya que se han relacionado con un aumento de la debilidad de los músculos y los tendones.
5. El uso repetido del hombro puede causar un mayor desgaste de la articulación, especialmente de la articulación acromioclavicular (AC). Esto puede provocar problemas adicionales en el hombro, como el síndrome de pinzamiento del hombro.