Espinal de la cabeza

información general

El músculo espinal de la cabeza a menudo está conectado con el músculo semiespinoso de la cabeza.

Significado literal

Cabeza de espina.

Información interesante

Las actividades comunes que causan dolor en el músculo espinal de la cabeza son el latigazo cervical, el collarín cervical, el estrés, un golpe en la nuca y mantener los hombros erguidos debido a una tensión excesiva. Si no está seguro de si este músculo se ha visto afectado, busque algunos síntomas reveladores de una lesión del músculo espinal de la cabeza. Dolores de cabeza, dolor en la nuca que se extiende hacia arriba hasta la nuca, una banda de dolor que rodea la nuca, dolor que se irradia a la sien y se extiende hasta el ojo, entumecimiento del cuero cabelludo y sensibilidad en la nuca y la cabeza son síntomas de dolor asociados con una lesión del músculo espinal de la cabeza.

Origen

Lateral de la apófisis espinosa de C7.

Inserción

Cerca de la línea media ubicada entre las líneas nucales inferior y superior del hueso occipital.

Función

Ayuda a extender la columna vertebral y la cabeza.

Inervación

Ramos dorsales de los nervios de la columna cervical C1-C3.

Suministro de sangre

Ramas musculares de la arteria vertebral de la subclavia y ramas musculares de la arteria occipital de la arteria carótida externa.

Investigación relevante

El propósito de la evaluación fue demostrar la apariencia del nervio occipital mayor en la ecografía. El nervio occipital se evaluó en 21 pacientes, de los cuales nueve eran hombres y 12 eran mujeres con una edad promedio de 52 años y un peso promedio de 74.5 kilogramos, en el momento de la ecografía dúplex carotídea. Todos los exámenes fueron realizados por el mismo ecografista. Para mantener la consistencia y uniformidad, el ecografista utilizó el mismo tipo de unidad de ultrasonido para todas las pruebas. El punto de referencia anatómico que se utilizó para localizar el nervio fue el del músculo espinal inferior de la cabeza. El estudio encontró evidencia ecográfica que muestra un aumento del área transversal y la circunferencia del nervio occipital mayor sintomático en pacientes con neuralgia occipital unilateral.

Cho JC, Haun DW, Kettner NW. Evaluación ecográfica del nervio occipital mayor en la neuralgia occipital unilateral. J Ultrasound Med. 2012; 31(1):37-42. doi:10.7863/jum.2012.31.1.37

Ejercicios para la columna vertebral de la cabeza

Superhombre

El movimiento de Superman trabaja los músculos erectores de la columna. Acuéstese boca abajo sobre una colchoneta. Junte las piernas y estire los brazos hacia adelante. Levante el torso lentamente y levante las piernas del suelo lo más alto posible. Haga una pausa y regrese el torso y las piernas al suelo para completar la repetición. Complete 10 repeticiones del ejercicio.

Extensión de espalda

Acuéstese boca abajo sobre la pelota de ejercicios con los pies apoyados contra la pared. Coloque los brazos a los lados o únalos por detrás de las caderas. Levante el torso de la pelota hiperextendiendo la columna. Eleve el cuerpo hasta que forme una línea recta desde los hombros hasta las rodillas. Regrese a la posición inicial para una repetición. Complete 10 repeticiones del ejercicio.