Espinal cervical

información general

Este músculo inconstante surge de la porción inferior del ligamento nucal, de la apófisis espinosa de la séptima cervical y, en ocasiones, de la apófisis espinosa de la primera y la segunda vértebra torácica. Se inserta a través de la apófisis espinosa del axis y, en ocasiones, en las apófisis espinosas de las dos vértebras cervicales inferiores.

Significado literal

Cuello de espina.

Información interesante

Diversas actividades pueden contribuir a una lesión del nervio cervical espinal, como el latigazo cervical, el collarín cervical, el estrés, un golpe en la nuca y encorvar los hombros debido al estrés. Los síntomas comunes de dolor asociados con una lesión del nervio cervical espinal son cefaleas, sensibilidad en la base del cuello o la cabeza, hormigueo o ardor en el cuero cabelludo o dolor en la parte posterior del cuello que se extiende hasta la nuca.

Origen

Porción inferior del ligamento nucal de C4-C6 y apófisis espinosa de C7-T2.

Inserción

Lados de los procesos espinosos de C2-C3.

Función

Ayuda a extender la columna vertebral.

Inervación

Ramos dorsales de los nervios espinales torácicos y cervicales C4-T1.

Suministro de sangre

Ramas dorsales de las arterias intercostales posteriores que se extienden desde la aorta torácica.

Investigación relevante

Se creó un modelo matemático en el plano sagital para estimular la respuesta muscular de la columna cervical durante períodos de carga estática. En este modelo, los momentos generados por el peso del cuello y la cabeza, así como los efectos de cualquier fuerza externa, se equilibraron con las fuerzas generadas internamente por los ligamentos, los músculos y las articulaciones intervertebrales.

Las posibles combinaciones de tensión ligamentosa y muscular se clasificaron según un objetivo matemático que contenía la tensión experimentada por cada articulación sujeta a cualquier restricción de igualdad o desigualdad. Mediante esta formulación del problema, se determinó una solución única que produce una cantidad mínima de tensión en las articulaciones intervertebrales.

Se calcularon mediciones electromiográficas de todos los voluntarios que tiraron con la cabeza para combatir la resistencia. Los resultados generados por el modelo para los músculos superficiales del cuello se compararon con la actividad electromiográfica.

Helleur, C., Gracovetsky, S., Farfan, H. y Wingrowca, E. (1985). “Modelado de la respuesta muscular de la columna cervical”. Vol. 6, Is. 5, 443-462.

Ejercicios para la columna cervical

Fortalecedor de espalda

Acuéstese boca abajo con la frente apoyada en el suelo y los brazos a los costados. Inhale mientras levanta la pierna izquierda del suelo. Asegúrese de mantener las piernas rectas. Mantenga la posición de tres a cinco segundos. Regrese a la posición inicial mientras exhala. Repita el mismo procedimiento con la pierna derecha. Repita el ejercicio dos veces más por cada lado, alternando las piernas. Manteniendo la frente apoyada en el suelo, estire los brazos por delante del cuerpo. Mientras inhala, levante los brazos, las piernas y la cabeza. Asegúrese de que las piernas permanezcan rectas. Mantenga la posición durante tres segundos. Mientras exhala, regrese a la posición inicial. Repita el ejercicio dos veces más.