Lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA)

El ligamento cruzado anterior (LCA) puede lesionarse cuando la articulación de la rodilla se dobla hacia atrás, se tuerce o se dobla hacia un lado u otro. Las probabilidades de lesión son mayores cuando uno o más de estos movimientos ocurren simultáneamente. Se ha demostrado que el contacto también causa una lesión del LCA. Este tipo de lesión suele ocurrir al practicar deportes. Puede ocurrir cuando el pie está firmemente plantado en el suelo y una fuerza repentina golpea la rodilla mientras la pierna está ligeramente flexionada o estirada. Puede ocurrir al cambiar de dirección rápidamente, al reducir la velocidad al correr o al aterrizar al saltar. Suele ser común en el fútbol americano, el fútbol soccer, el esquí y otros deportes donde se requieren muchos movimientos, saltos, arranques y paradas.

Anatomía de la lesión del ligamento cruzado anterior

Una lesión del ligamento cruzado anterior es un desgarro en uno de los ligamentos de la rodilla que une los huesos de la parte superior de la pierna con la inferior. Este ligamento estabiliza la rodilla. Las lesiones pueden ser leves, como pequeños desgarros, o graves, cuando el ligamento se rompe por completo o cuando el ligamento y una parte del hueso se separan del resto.

Sin el tratamiento adecuado, el ligamento lesionado no puede controlar el movimiento de la rodilla. Los huesos son más propensos a rozarse entre sí. El movimiento anormal también puede dañar el tejido que recubre los extremos óseos y atrapar o desgarrar las almohadillas que amortiguan las articulaciones de la rodilla. Finalmente, el daño puede provocar osteoartritis.

En ocasiones, otros ligamentos o componentes de la rodilla pueden lesionarse, como el cartílago o los huesos de la rodilla, que podrían fracturarse.

Un esguince o desgarro del ligamento cruzado anterior (LCA) probablemente sea muy doloroso. La rodilla comenzará a hincharse en cuestión de minutos y será poco probable que camine con comodidad (o incluso que pueda hacerlo, dependiendo de la gravedad del desgarro). Sentirá la rodilla muy rígida y no podrá flexionarla ni estirarla por completo.

Si al consultar con su terapeuta sospecha una rotura del ligamento cruzado anterior (LCA), podría derivarlo a una resonancia magnética. Si el LCA está roto, podría recomendarle una cirugía.

Cómo tratar una lesión del ligamento cruzado anterior:

1. Hielo

Aplique hielo en la zona lesionada durante 5 a 10 minutos, de tres a cinco veces al día. Esto puede ayudar a reducir la hinchazón.

2. Elevación

Eleve la pierna apoyándola sobre algo que la eleve por encima del nivel del corazón. Al principio, evite mover la pierna lo más posible y concéntrese simplemente en elevarla.

3. Analgésico

Debido a la hinchazón e inflamación, es posible que necesite tomar analgésicos para minimizar el dolor. Una vez que pueda soportarlo, podrá descansar lo necesario para que el ligamento sane.

4. Compresión
   Usar una venda de compresión o una rodillera puede brindar soporte a la rodilla y ayudar a reducir la hinchazón. Úsala al salir.
5. Muletas

Utilice muletas para ayudarle a caminar y descargar la rodilla.

Consejos:

1. Después de una lesión aguda, probablemente necesitarás dejar de hacer lo que estés haciendo debido al dolor que conlleva, pero aún podrás caminar.
2. Las lágrimas tienden a ocurrir con mayor frecuencia en personas mayores de 40 años.
3. Asegúrese de estirarse antes de realizar cualquier actividad extenuante.
4. Asegúrese de que la rodilla esté estable o lo suficientemente estable para poder realizar las actividades cotidianas.
5. Asegúrese de que sus rodillas sean lo suficientemente fuertes como para soportar la fuerza generada por sus actividades habituales. El ejercicio es fundamental para su rehabilitación, así que colabore con su terapeuta para asegurar la fortaleza suficiente en la rodilla.