Dolor de rodilla anterior en adolescentes

El dolor anterior de rodilla en adolescentes es común en jóvenes sanos y activos. Afecta con mayor frecuencia a las mujeres. El dolor en la parte anterior y central de la rodilla (detrás de la rótula) suele mejorar con terapia manual y no requiere cirugía. Generalmente, el dolor no se asocia a ninguna anomalía específica en la rodilla.

Los niños de entre 12 y 16 años suelen sufrir dolor de rodilla como resultado de la actividad excesiva en el deporte y también puede verse afectado por el crecimiento.

Síntomas

· Dolor gradual

· Sonidos de 'chasquidos' en la rodilla al subir escaleras después de estar sentado durante un tiempo prolongado

· Agravamiento del dolor durante actividades que implican flexiones repetidas de la rodilla.

• Hinchazón
• Ternura

Causas

La articulación de la rodilla es sensible a problemas menores debido a su compleja anatomía, que le permite soportar cargas pesadas. Algunas de las causas del dolor anterior de rodilla incluyen:

· Desequilibrio muscular del muslo

· Poca flexibilidad de los músculos del muslo (especialmente los músculos cuádriceps ubicados a lo largo de la parte delantera del muslo)

· Pies planos

· Anormalidades en la alineación de la cadera o la rodilla

· Inestabilidad de la rótula

· Trastornos meniscales

· Exagerar las actividades deportivas

· Uso de técnicas o equipos de entrenamiento inadecuados

Cómo controlar el dolor:

· Hielo para aliviar la hinchazón.

· Descanso (evitar actividades que agraven el dolor)

· Medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) para aliviar el dolor.

Ejercicios de rehabilitación para recuperar la amplitud de movimiento, la fuerza y la coordinación. Su terapeuta puede prescribirle un programa de ejercicios para ayudarle a retomar la actividad deportiva de forma gradual y segura.

¿Cómo ayuda la terapia manual?

La fisioterapia para el dolor anterior de rodilla puede ser muy útil para establecer un diagnóstico preciso de la causa del problema, lo que permite encontrar una solución. Además, un terapeuta puede identificar cualquier problema biomecánico en los pies, las rodillas, la cadera o la columna vertebral que pueda estar influyendo en el problema. Una vez identificados, estos problemas pueden abordarse y corregirse para garantizar que no se produzcan más problemas.

El tratamiento a menudo consiste en masajes de tejidos blandos para los músculos tensos y ejercicios de fortalecimiento para los músculos débiles.

Consejos para prevenir que vuelva a ocurrir:

· Usar calzado apropiado.

· Siempre realice ejercicios de estiramiento antes de realizar actividades físicas.

· Deje cualquier actividad que agrave el dolor de rodilla.

· Limitar el entrenamiento a distancia y la competición.