Bursitis poplítea

La bursitis poplítea es una inflamación causada por el líquido que sale de la articulación de la rodilla y que sobresale hacia la parte posterior. Cuando el exceso de líquido en la articulación se comprime por el peso corporal entre los huesos, este queda atrapado y se separa de la articulación, formando una bolsa llena de líquido.

Anatomía de la bursitis poplítea

Los quistes son sacos recubiertos con líquido. Se forman alrededor de las articulaciones debido a una protuberancia en la cápsula articular. La bursitis poplítea se desarrolla a partir de la cápsula de la articulación de la rodilla y termina protruyendo hacia los tejidos de la parte posterior de la rodilla. La bursitis poplítea se puede palpar como una hinchazón suave en la parte posterior de la rodilla. Cuatro huesos se unen para formar la articulación de la rodilla: la rótula, el fémur, la tibia (hueso grueso en la parte anterior de la parte inferior de la pierna) y el peroné (hueso delgado en el lateral de la parte inferior de la pierna).

La bursitis poplítea se conoce más comúnmente como quiste de Baker o, con menos frecuencia, como quiste poplíteo. El término poplíteo se refiere al músculo adyacente (llamado poplíteo) y la bursitis es una bolsa inflamada llena de líquido.

La bursitis poplítea suele formarse como consecuencia de otra lesión en la rodilla, por ejemplo, una rotura de ligamentos o meniscos. También es común después de una cirugía de rodilla.

La bursitis poplítea se identifica mejor mediante una resonancia magnética y aparece como un saco hinchado de líquido.

Cómo tratar una bursitis poplítea:

1. Medicamentos antiinflamatorios

Los medicamentos típicos para aliviar el dolor son el ibuprofeno, el naproxeno, el ketoprofeno y el calcoxib. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, la inflamación se reduce para minimizar la presión en la articulación de la rodilla.

2. Hielo

El hielo es uno de los mejores tratamientos para la bursitis poplítea. Recuerde que se trata simplemente de una inflamación o hinchazón, así que use hielo para reducirla. Sea constante, ya que puede tomar de 2 a 4 semanas de aplicación regular de hielo (pruebe de 5 a 10 minutos, 3 veces al día) para reducir la hinchazón.

2. Fisioterapia

La fisioterapia puede ayudar a reducir la inflamación de la rodilla. Los ejercicios de fortalecimiento de piernas pueden ser muy efectivos para expulsar el líquido de la rodilla y aliviar la presión y la acumulación de líquido. La electroterapia, como el ultrasonido, el láser y la acupuntura, también puede ayudar a reducir la inflamación. La terapia también mejora la movilidad de la articulación de la rodilla, lo que puede reducir la inflamación.

4. Cirugía para extirpar el quiste

Si todo lo demás falla, la cirugía es una opción, pero rara vez se utiliza. Dado que la bursitis poplítea suele ser secundaria a otra lesión de rodilla, a veces la cirugía de la lesión causante puede ser útil. Cuando se detectan problemas internos de rodilla y desgarros del cartílago, la cirugía puede ser la mejor alternativa. El cirujano puede extirpar el tejido inflamado que provoca la formación del quiste. Se realiza cirugía artroscópica (cirugía laparoscópica).

5. Inyecciones de cortisona

En ocasiones, una bursitis poplítea puede resolverse mediante la extracción del exceso de líquido alrededor de la rodilla. Para ello, se suele utilizar una inyección de cortisona, que puede ir acompañada o no de un proceso de drenaje. Drenar el líquido suele ser suficiente para aliviar el quiste y facilitar la recuperación. Dado que el tratamiento reduce rápidamente la inflamación, el alivio del dolor se produce pronto. Sin embargo, hay algunos vasos sanguíneos importantes en la parte posterior de la rodilla que deben evitarse, lo que es una razón común por la que algunos médicos optan por no inyectar.

Una resonancia magnética que muestra una pequeña bursitis poplítea.

Consejos:

• Descansar las piernas con frecuencia durante el día ayudará a aliviar la inflamación y evitar una tensión adicional en la rodilla.
• Mientras descansa, aplique un poco de hielo en la parte posterior de la rodilla para reducir la inflamación.
• La elevación puede ser útil, así que trate de elevar la pierna cuando esté sentado durante un período de 3 a 4 semanas.
• Al permanecer de pie durante períodos prolongados, las medias de compresión alrededor de la rodilla garantizarán que la sangre fluya correctamente.
• Evite el ejercicio aeróbico, trotar o levantar pesas en exceso hasta que el quiste esté completamente curado. Aunque muchas personas recomiendan el ejercicio como tratamiento, no debe excederse y causar tensión excesiva en la zona.
• Si su cuerpo puede recuperarse rápidamente de una lesión y obtener el descanso que necesita, existe la posibilidad de que el quiste desaparezca por sí solo sin tratamiento adicional.