Osteoartritis de cadera

La osteoartritis de cadera significa literalmente desgaste de la articulación de la cadera o degeneración de la misma. Al igual que otras articulaciones que soportan el peso, las caderas son propensas a la artritis por desgaste. El cartílago brillante y liso en los extremos de los huesos, que permite que las articulaciones de la cadera se deslicen con suavidad, puede acabar desgastándose.

El primer signo de osteoartritis puede ser una leve molestia y rigidez en el muslo, el glúteo o la ingle al despertarse por la mañana. El dolor se intensifica con la actividad y tiende a mejorar al descansar. Si no recibe tratamiento, la afección empeorará progresivamente hasta que el descanso ya no alivie el dolor. La articulación se inflama y se vuelve rígida. Pueden formarse espolones óseos en el borde articular.

También podrías notar dolor que se extiende por la parte delantera del muslo hasta la rodilla, lo que se conoce como dolor referido desde la cadera. También notarás dificultad para ponerte los calcetines por la mañana, ya que pierdes gradualmente la capacidad de flexionar la cadera.

Cuando el cartílago se desgasta por completo, los huesos terminan rozándose entre sí y el cuerpo acumula hueso alrededor de la articulación, lo que dificulta el movimiento. Se puede perder la capacidad de flexionar, rotar o extender la cadera. Si se mantiene menos activo para evitar el dolor, los músculos que controlan las articulaciones se debilitan y se puede empezar a cojear.

Las personas con artritis de cadera notarán que el dolor puede intensificarse o disminuir a lo largo de una semana. Esto se debe a la inflamación. Si siente dolor en la ingle o la cadera, asegúrese de consultar con su terapeuta lo antes posible, ya que el tratamiento de cadera puede ser muy beneficioso y reducir la aparición de artritis.

Anatomía de la osteoartritis de cadera

La articulación de la cadera, al igual que la del hombro, es una articulación esférica. Está diseñada para la movilidad y la estabilidad, por lo que tiene una cavidad profunda.

Artrosis de cadera derecha y reemplazo de cadera

Esto permite un buen movimiento, pero ayuda a mantener la articulación segura. Alrededor de la cadera hay numerosos ligamentos y músculos. Los músculos principales son los glúteos, los aductores, los cuádriceps y los isquiotibiales. El hueso principal de la cadera es el fémur, y la cabeza femoral se encuentra en su extremo. Justo antes de la cabeza femoral se encuentra el cuello femoral. La cavidad femoral se llama acetábulo y forma parte de la pelvis.

Cabe destacar la diferencia entre la osteoartritis de cadera y la osteoporosis de cadera. La primera se caracteriza por un cambio degenerativo o desgaste. La segunda se produce cuando la articulación de la cadera sufre un adelgazamiento óseo. La osteoporosis deja a los pacientes vulnerables a fracturas si se caen.

Cómo tratar la osteoartritis de cadera:

1. Movilidad suave

La gran pregunta es: ¿debería descansar o hacer ejercicio? La respuesta es: ejercicio, pero con suavidad. Es bueno mantenerse en movimiento, así que actividades como caminar, nadar y aquagym son excelentes. También puedes montar en bicicleta, remar y usar la elíptica. Pero respeta las limitaciones de tu cuerpo, empieza poco a poco y aumenta tu condición física con cuidado. Deja de hacerlo si sientes dolor o algún problema y vuelve a tu terapeuta.

2. Fisioterapia

Asegúrese de recibir tratamiento con su terapeuta. Este mejorará la movilidad de la cadera, reducirá la inflamación, le dará consejos sobre el sueño, el movimiento y el uso de hielo/calor, y también le indicará ejercicios de fortalecimiento.

3. Reducir la inflamación

Un medicamento antiinflamatorio no solo es bueno para minimizar la hinchazón, sino también para ayudar a combatir el dolor. Sin embargo, no es una solución a largo plazo; por lo tanto, es mucho mejor usar hielo/calor, una técnica llamada baño de contraste. Ayuda a reducir la inflamación y la hinchazón. Consulte esta técnica con su terapeuta; las opiniones difieren sobre la duración del uso del hielo y el calor.

4. Dormir

Asegúrate de dormir lo suficiente cada noche. Tu cuerpo necesita tiempo para sanar y recuperarse por completo entre actividades para evitar un estrés excesivo.

5. Perder peso

Si actualmente tiene sobrepeso, necesita perder el exceso de peso para alcanzar su peso ideal. A medida que la enfermedad avance, necesitará usar un bastón para desplazarse.

6. Bastón

Utilice una muleta o un bastón si su movilidad es demasiado mala; esto ayudará a aliviar la tensión en la cadera.

Consejos:

• Aproximadamente 10 millones de estadounidenses han sido diagnosticados con osteoartritis.
• Si tiene antecedentes familiares de la enfermedad, tendrá mayor probabilidad de contraerla.
• Las personas obesas, de edad avanzada o que tienen lesiones que ejercen presión sobre el cartílago de la cadera tienen un mayor riesgo de sufrir osteoartritis.
• Incluso si no tiene otros factores de riesgo, aún puede desarrollar la enfermedad.
• Si cree que puede tener esta afección, asegúrese de hablar con su proveedor de inmediato.