Dolor ardiente en el muslo

Los nervios que recorren el cuerpo trabajan para llevar información al cerebro sobre el entorno (nervios sensoriales) y los mensajes provenientes del cerebro y la médula espinal para ayudar a activar los músculos (nervios motores). Para lograr esto, los nervios necesitan pasar por encima, alrededor, a través y por debajo de los huesos, las articulaciones y los músculos. La mayoría de las veces, hay suficiente espacio para que el mensaje pase con facilidad. Los traumatismos, la presión y la inflamación terminan estrechando las aberturas y comprimiendo los nervios. En esa situación, pueden producirse parálisis, dolor y otras disfunciones.

Causas del dolor ardiente en el muslo

Las causas del dolor ardiente en el muslo incluyen un nervio atrapado en la columna, un problema en la articulación de la cadera, bursitis trocantérea (una hinchazón en la parte exterior de la cadera) o dolor referido desde la articulación sacroilíaca (ubicada donde la columna se une a la pelvis).

Anatomía del dolor ardiente en el muslo

Una persona con dolor de pierna suele experimentar molestias en las estructuras de la pierna. El ardor en el muslo puede presentarse en cualquier parte de la parte frontal, interna o externa del muslo. El dolor puede extenderse por debajo de la rodilla.

Cómo tratar el dolor ardiente en el muslo:

1. Fisioterapia

La fisioterapia o la terapia manual son una de las mejores opciones para el dolor de muslo ardiente. Su terapeuta intentará identificar la causa del dolor y la ubicación exacta del nervio afectado. Una vez que sepa dónde está el nervio afectado, el tratamiento se puede adaptar a sus necesidades. El tratamiento puede centrarse en la columna vertebral, la pelvis, la cadera o incluso en zonas más alejadas (por ejemplo, hasta el pie o más arriba en la columna vertebral) si su terapeuta considera que la causa reside en un problema en esa zona.

2. ¡Deja de sentarte!

Reducir el tiempo que pasa sentado puede tener una diferencia notable en sus síntomas. Evite cruzar las piernas durante unas semanas para ver si mejoran. Hacer ejercicio ayuda, así que es seguro caminar, nadar o montar en bicicleta en la mayoría de los casos.

3. Perder peso

Existen casos en los que la persona puede tener un exceso de peso que le causa dolor en el muslo. Perder tan solo un 10 % del peso corporal puede ayudar a resolver diversos problemas de salud, lo que a su vez puede aliviar el dolor y las molestias en el muslo.

4. Use ropa holgada

La ropa que restringe el flujo sanguíneo puede causar problemas en las articulaciones, músculos, huesos y nervios. Una cosa es usar ropa ajustada, pero conviene evitar la ropa que restringe el movimiento normal.

5. Evite actividades agravantes

Si nota que una actividad empeora el dolor, evite realizarla en la medida de lo posible. Una actividad excesiva o demasiado intensa solo agravará la zona y causará más problemas en una articulación o músculo ya contraído.

6. Evite usar corsé o faja

Usar un corsé o faja restringe los nervios y dificulta el flujo sanguíneo. Si la sangre no fluye libremente, se produce una sensación de ardor que limita el movimiento.

7. No se recomiendan los cinturones de herramientas.

En lugar de usar un cinturón de herramientas, intenta guardar todas tus herramientas en una caja. Añadir tanta presión extra alrededor de la cintura y el abdomen causará problemas de circulación. Debes minimizar el peso que tu cuerpo intenta soportar en un momento dado.

8. inyecciones de corticosteroides

En casos graves, una inyección o un corticosteroide pueden ayudar a reducir la inflamación. Una vez reducida, los síntomas se aliviarán temporalmente.

9. Cirugía

En casos excepcionales, es posible que se necesite cirugía para ayudar a liberar el nervio y permitir que la sangre fluya libremente.

Consejos:

1. Evite poner demasiada tensión en cualquier articulación.
2. Perder peso puede ayudar a aliviar el dolor y la presión sobre los nervios.
3. Aquellos que han sufrido una lesión previa en la pierna son más susceptibles a sufrir lesiones adicionales en la misma extremidad.
4. Abstenerse de beber alcohol para minimizar el riesgo de sufrir dolor en el muslo.
5. Los diabéticos deben prestar especial atención a cualquier síntoma que se presente.