Cuadríceps

información general

El cuádriceps femoral es un grupo de cuatro músculos ubicados en el compartimento anterior del muslo o extensores del muslo. También son extensores de la rodilla y, debido a su tamaño, constituyen la mayor parte de la parte anterior del muslo, cubriendo la mayor parte de las caras anterior, lateral y medial del fémur. Los cuatro músculos de este grupo son el recto femoral, el vasto lateral, el vasto medial y el vasto intermedio.

Significado literal

Músculo femoral de cuatro cabezas.

Información interesante

Estos músculos son muy poderosos para caminar, correr, saltar y trepar y ayudan en la flexión de la rodilla y la estabilización de la rótula durante el movimiento.

Origen

Recto femoral: espina ilíaca anteroinferior, margen superior del acetábulo del hueso de la cadera.

Vasto medial: línea intertrocantérica del fémur.

Vasto lateral: línea áspera, trocánter mayor del fémur.

Vasto intermedio: superficie anterior del cuerpo del fémur.

Inserción

Tuberosidad de la tibia (a través del ligamento rotuliano) (cóndilos medial y lateral del fémur (vasto medial y lateral).

Función

Articulación de la cadera: flexión del muslo (sólo recto femoral).

Articulación de la rodilla: Extensión de la pierna.

Inervación

Nervio femoral (L2-L4).

Suministro de sangre

Arteria circunfleja femoral lateral.

Investigación relevante

La miositis osificante es una complicación asociada a contusiones graves del cuádriceps. Se trata de una proliferación no neoplásica de hueso y cartílago en la zona de la contusión.

Se ha demostrado que el fortalecimiento de los cuádriceps mejora los resultados sintomáticos y funcionales en pacientes con osteoartritis de rodilla.

Kary JM. Diagnóstico y tratamiento de distensiones y contusiones del cuádriceps. Revisiones actuales en medicina musculoesquelética. 1 de octubre de 2010;3(1-4):26-31.

DeVita, P., Aaboe, J., Bartholdy, C., Leonardis, J. M., Bliddal, H. y Henriksen, M. (2018). Ejercicios de fortalecimiento del cuádriceps y biomecánica del cuádriceps y la rodilla durante la marcha en la osteoartritis de rodilla: Un ensayo controlado aleatorizado en dos centros. Clinical biomechanics (Bristol, Avon), 59, 199-206.

Ejercicios de cuádriceps

Fortalecimiento:

Contracción estática del cuádriceps acostado

Acuéstese boca arriba con ambas piernas estiradas. Manteniendo la pierna inmóvil, contraiga un cuádriceps, pero apretando el músculo. Levante suavemente el talón ligeramente del suelo mientras presiona la rodilla contra el suelo.

Extensión:

Estiramiento de cuádriceps

De pie sobre una pierna junto a una silla, tira del pie hacia el trasero. Cuanto más tires, mayor será el estiramiento del cuádriceps.