Cuadrado femoral

información general

El cuadrado femoral es un músculo de la articulación de la cadera que rota el muslo, abduce la rodilla y estabiliza la cadera.

Significado literal

Músculo cuadrado del muslo.

Información interesante

El cuadrado femoral es el músculo rectangular ubicado en la región glútea posterior a la cadera. Este músculo es responsable de la rotación lateral del muslo extendido, la abducción de la rodilla flexionada y ayuda a estabilizar la articulación de la cadera. Las lesiones incluyen distensiones, desgarros y roturas, y suelen ser causadas por un calentamiento inadecuado, una caída traumática o un accidente, fatiga muscular y actividad en climas fríos. Los tratamientos comunes para las lesiones incluyen reposo, AINE y estiramientos.

Origen

Superficie lateral de la tuberosidad isquiática.

Inserción

Tubérculo cuadrado por encima de la cresta trocantérea media del lado posterior del fémur.

Función

Gira la cadera lateralmente.

Ayuda a aducir la cadera.

Inervación

Rama del plexo sacro S1, S2.

Suministro de sangre

Arterias pudenda interna y glútea inferior que se derivan de la arteria ilíaca.

Arteria femoral.

Investigación relevante

Este estudio de caso presenta evidencia de que la resonancia magnética es útil para confirmar el diagnóstico de tendinitis del cuadrado femoral cuando la exploración física y la heriografía no pueden confirmar las causas típicas del dolor inguinal. La tendinitis del cuadrado femoral es un dolor inguinal incapacitante causado por la inflamación del tendón del cuadrado femoral en su inserción en el fémur.

Klinkert, P., Porte, RJ, De Rooij, TP y De Vries, AC (1997). Tendinitis del cuadrado femoral como causa de dolor en la ingle. Revista británica de medicina deportiva, 31(4), 348-349.

Este estudio de caso presenta evidencia de que la resonancia magnética (RM) es una herramienta importante para ayudar a los médicos a diagnosticar correctamente la causa del dolor de cadera. Un desgarro del cuadrado femoral es una lesión poco común que puede ser aguda o crónica, con dolor en la región glútea, la ingle o ambas, lo que dificulta el diagnóstico. La RM proporciona una visualización y caracterización excepcionales de las anomalías, lo que permite al médico realizar un diagnóstico preciso y recomendar el tratamiento.

O'Brien, SD, y Bui-Mansfield, LT (2007). Resonancia magnética del desgarro del músculo cuadrado femoral: otra causa de dolor de cadera. American Journal of Roentgenology, 189(5), 1185-1189.

Ejercicios para el cuadrado femoral

Estocada multidireccional

Ponte de pie con los pies juntos. Da un paso adelante con la pierna derecha. Baja el cuerpo hasta que la rodilla izquierda casi toque el suelo. Empuja el suelo con la pierna derecha para volver a la posición inicial. Da un paso a la derecha con la pierna derecha y los pies apuntando hacia adelante. Baja el cuerpo hasta la zancada lateral, manteniendo la pierna izquierda recta. Extiende los brazos por delante para mantener el equilibrio. Empuja la pierna derecha contra el suelo para volver a la posición inicial. Gira a la derecha y da un paso adelante para hacer una zancada. Gira la cadera y el pie izquierdos al mismo tiempo. Haz una zancada hacia abajo, impúlsate hacia arriba y vuelve a la posición inicial. Realiza un total de 15 zancadas con ambas piernas en dos o tres series.

Estiramiento del rotador de cadera en decúbito supino

Tumbado boca arriba, cruza una pierna sobre la otra girando la cadera y la columna. Mantén el brazo opuesto estirado. Puedes apoyarte en la rodilla para fortalecer el estiramiento si te sientes cómodo. Realiza de cinco a seis repeticiones por lado en dos series.