Bursitis trocantérea mayor

La bursitis trocantérea mayor, o más comúnmente conocida como "bursitis trocantérea", es una inflamación de un saco de líquido que cubre la parte exterior de la cadera.

La bursitis suele producirse cuando la bursa se inflama. La bursa es una pequeña bolsa gelatinosa que suele contener una pequeña cantidad de líquido. Estas bursas se encuentran por todo el cuerpo. Las ubicaciones más importantes son el hombro, la rodilla, la cadera, el codo y el talón. Sirven como amortiguador entre los huesos y los tejidos blandos que los recubren. También ayudan a reducir la fricción entre los huesos y...
los músculos deslizantes.

La parte ósea externa de la cadera se conoce como trocánter mayor. Es el punto de inserción de los músculos responsables del movimiento de la articulación de la cadera. El trocánter tiene una bursa relativamente grande que lo recubre, la cual puede irritarse ocasionalmente, provocando lo que se conoce como bursitis.

A veces, la bursitis trocantérea puede ser difícil de diagnosticar, pero en muchos casos la causa principal del problema es un cambio en la marcha. Por lo tanto, si ha estado cojeando anteriormente debido a un problema de espalda, rodilla o esguince de tobillo, ese cambio en la marcha puede alterar la biomecánica de la articulación de la cadera y provocar una bursitis. Cambiar de calzado también puede ser un problema, especialmente para corredores y caminantes de largas distancias. Otra causa puede ser un ángulo de cadera amplio; por lo tanto, las mujeres con un ángulo de cadera más amplio son más propensas a padecer bursitis trocantérea. Por la misma razón, es mucho más común en mujeres que en hombres (ya que los hombres tienden a tener una pelvis más estrecha).

Los pacientes suelen referir dolor al recostarse sobre el lado afectado, especialmente en la cama o si tienen un colchón duro. También refieren dolor que se irradia por la pierna hacia la parte anterior y lateral del muslo, a menudo hasta la articulación de la rodilla.

Anatomía de la bursitis trocantérea

La bursitis suele causar dolor en el lado de la cadera, lo que puede dificultar la posición acostada sobre ese lado. La bursa protege a los demás tejidos de la compresión y la fricción. Una tensión excesiva, como la de un golpe directo, puede provocar la inflamación de la bursa. Su función es evitar la fricción entre la banda iliotibial y el trocánter mayor.

Cómo tratar la bursitis trocantérea mayor:

1. Descansar
   El descanso es fundamental para el tratamiento de la bursitis y permite que la afección mejore. Es necesario tomarse el tiempo necesario para que la zona se relaje y permanezca inmóvil. Evite realizar actividades que puedan empeorar la afección o aumentar la inflamación.
2. Tratamiento de fisioterapia o terapia manual
   Este tipo de tratamiento suele incluir terapia con hielo, estiramiento de la cintilla iliotibial y electroterapia. Estas técnicas podrían ser eficaces para curar la afección. Las compresas de hielo deben aplicarse durante cinco a diez minutos, tres a cinco veces al día. Evite aplicar hielo directamente sobre la piel para evitar...
   Para prevenir quemaduras por hielo, el uso de hielo ayudará a aliviar el dolor y la inflamación en la zona.
3. Inyecciones de corticosteroides
   En casos de bursitis crónica, podría ser necesario administrar estas inyecciones para que la afección se asiente y aliviar el dolor y la inflamación en la zona. Las inyecciones de esteroides en la zona pueden ser muy eficaces, ya que atacan con fuerza la inflamación y pueden ayudar a los pacientes a mejorar significativamente. Sin embargo, se debe realizar un seguimiento del tratamiento después de la inyección para abordar los problemas subyacentes.
4. Hielo
   El hielo es fundamental y debe aplicarse sobre la zona afectada (la parte exterior de la cadera) todos los días durante 4 a 6 semanas. Intente aplicarlo dos veces al día y asegúrese de envolverlo en un paño de cocina para evitar quemaduras por hielo.

Consejos:

• Evite realizar cualquier actividad que pueda ejercer una tensión excesiva sobre sus caderas.
• Evite dormir del lado que le duele, si es posible.
• Evite los colchones demasiado duros o busque colchones con una cubierta suave que puedan ceder un poco y evitar la presión en la cadera.
• Si tiene sobrepeso, es posible que desee perder el peso adicional para ayudar a aliviar la presión en las caderas.
• Es importante utilizar zapatos que calcen apropiadamente.
• Mantenga la flexibilidad y fuerza en los músculos de la cadera.
• Si eres deportista, especialmente corredor o ciclista, asegúrate de usar la técnica correcta y una buena configuración de la bicicleta. Consulta con un entrenador.
• Tenga cuidado al correr, subir escaleras, estar de pie durante períodos prolongados y andar en bicicleta.