Recto lateral de la cabeza

información general

El recto lateral de la cabeza es un músculo plano y corto que nace en la superficie superior de las apófisis transversas del atlas. Se inserta en la superficie inferior de la apófisis yugular del occipital.

Significado literal

Músculo recto de la cabeza hacia el lado lateral.

Información interesante

Algunas de las lesiones más frecuentes en deportistas son las distensiones o esguinces agudos en la musculatura cervical, además de las contusiones de tejidos blandos. Las distensiones son lesiones musculares que se producen cuando el músculo se sobrecarga o se estira. Los esguinces se producen cuando se dañan los ligamentos y las estructuras capsulares que conectan las vértebras y las articulaciones facetarias cervicales. Puede ser bastante difícil diferenciar entre ambas lesiones, por lo que a menudo ocurren simultáneamente. Los síntomas pueden describirse como rigidez en el cuello, espasmos musculares en la zona afectada, sensibilidad y reducción del rango de movimiento de la cabeza y el cuello. El tratamiento de una lesión en este músculo incluye la aplicación de hielo en la zona afectada, el aislamiento del movimiento de la zona, reposo y terapia de masajes. Se pueden tomar AINE, como el ibuprofeno, para aliviar el dolor y reducir la inflamación.

Origen

Margen superior del proceso transverso en el atlas.

Inserción

Proceso yugular del hueso occipital.

Función

Ayuda débilmente con la flexión lateral de la cabeza.

Músculo postural que ayuda a controlar la posición y el movimiento de la cabeza.

Inervación

Ramas de las ramas ventrales cervicales C1-C2.

Suministro de sangre

El músculo recibe su sangre de la arteria cervical ascendente, que proviene de una pequeña rama de la arteria tiroidea inferior que sale del tronco de la arteria subclavia.

Ramas de la arteria vertebral.

Arteria occipital pasando hacia el aspecto lateral.

Investigación relevante

Este estudio tuvo como objetivo recopilar datos sobre la rigidez muscular de los cuatro músculos rectos de la cabeza, para comprender mejor su papel en la estabilización de la articulación atlantooccipital. El estudio encontró que los músculos rectos laterales de la cabeza fallaron a un nivel significativamente mayor de carga y tensión que los otros tres pares de músculos. La rigidez pasiva de los músculos rectos laterales de la cabeza y anterior fue mayor que la de los otros pares de músculos. Los autores concluyeron que la ubicación anatómica y el alto nivel de rigidez pasiva de los músculos rectos laterales de la cabeza significa que normalmente facilitarían la congruencia de la articulación atlantooccipital. Aconsejan que los procedimientos de diagnóstico y tratamiento que aplican fuerza a la columna cervical superior se ajusten de acuerdo con la edad, el sexo y el historial de lesiones previas del paciente para evitar el estiramiento excesivo de los músculos rectos de la cabeza.

Hallgren, R. Umbral de lesión de los músculos rectos de la cabeza en la articulación atlantooccipital. Revista de Terapia Manipulativa y Fisiológica. Febrero de 2017; 40 (2): 71-76.

Ejercicios del recto capitis lateral

Estiramiento lateral del cuello

Siéntese erguido en una silla con base sólida y respaldo recto. Relaje la mano izquierda sobre el regazo mientras la derecha comienza a extenderse por encima de la cabeza. Coloque la mano derecha, con los dedos cerrados, sobre el lado izquierdo de la cabeza, justo por encima de la oreja izquierda. Presione suavemente la cabeza hacia el lado derecho, como si presionara la oreja derecha contra el hombro derecho. Mantenga esta posición de 10 a 15 segundos y luego vuelva lentamente a la posición inicial. Cambie de mano y repita con el otro lado. Puede hacerlo dos o tres veces al día.