Extensor del índice

información general

El nombre en latín «musculo extensor del índice» se refiere al músculo extensor del índice (proprio), un tejido muscular largo, delgado y estriado que facilita el movimiento y el soporte del esqueleto. Se encuentra en la profundidad de la capa superior del antebrazo, en posición medial y análogo al extensor largo del pulgar.

Significado literal

El músculo que extiende el dedo índice.

Información interesante

Al igual que el extensor del meñique (músculo que extiende el dedo meñique), el extensor del índice no está conectado por las bandas fibrosas oblicuas que pasan entre los tendones desviados del extensor de los dedos (músculo que participa activamente en la extensión de los dedos) en el dorso de la mano. Por consiguiente, los dedos asociados (índice y meñique) pueden moverse con mayor libertad que los demás.

Origen

El extremo inferior de la sección dorsal del cuerpo del cúbito y la membrana interósea -un plano ancho y delgado de tejido fibroso que sirve para separar algunos huesos del cuerpo- del antebrazo.

Inserción

Pasa a través del cuarto compartimento tendinoso, desde donde se proyecta hacia el lado superior de la capa de tendones planos y anchos (aponeurosis) del dedo segundo (índice).

Función

Su función principal es facilitar la extensión del dedo índice mediante la extensión de las articulaciones metacarpofalángicas e interfalángicas proximales. También facilita la flexión ascendente (dorsiflexión) de la muñeca y la aducción del dedo índice.

Inervación

Nervio interóseo posterior

Suministro de sangre

Arteria interósea posterior

Investigación relevante

La transferencia del extensor propio del índice ha demostrado ser eficaz en casos de rotura del extensor largo del pulgar, músculo que soporta la extensión del pulgar. Esto se observa a veces en personas con artritis reumatoide de moderada a grave. El procedimiento es eficaz y se ha observado que logra una extensión adecuada a largo plazo del primer dedo (pulgar).

Magnussen, PA, Harvey, FJ, & Tonkin, MA (1990). Transferencia del extensor del índice propio por rotura del tendón del extensor largo del pulgar. Diario de Bone & Cirugía articular, volumen británico, 72(5), 881-883

Ejercicios del extensor del índice

Se pueden usar bandas elásticas o una máquina de poleas para fortalecer los extensores de la muñeca, uno de los cuales es el extensor del índice. Para realizar este ejercicio sin usar aparatos de gimnasio, siéntese en una silla y apoye el brazo sobre una mesa con la palma hacia abajo. Sujete una mancuerna y extienda la muñeca. Este ejercicio fortalece la muñeca, el antebrazo y el codo. Repítalo 10 veces.

Otro ejercicio consiste en agarrar una pelota de goma, una pelota de tenis o una pelota de masilla. Apriétela con fuerza y tire de los dedos hacia la mano formando un puño. En esta posición, levante el dedo índice de la pelota y luego bájelo contra ella. Esto ayudará a fortalecer y desarrollar la destreza de los dedos.

Un ejercicio bastante económico y práctico es con una banda elástica. Coloque una banda elástica tensa alrededor de los dedos índice y medio. Ahora intente separar los dedos para formar la letra V. Mantenga esta posición de 5 a 10 segundos y luego júntelos gradualmente.