Dedo de Jersey

El dedo de Jersey es una lesión en uno de los tendones de los dedos. La mayoría de las veces, los atletas sufren esta lesión al practicar deportes que requieren placajes, como el rugby o el fútbol. Mientras el atleta intenta agarrar la camiseta del otro jugador y asegurar el placaje, el tendón puede desgarrarse. Al intentar el otro jugador zafarse, el dedo puede extenderse repentinamente y desgarrarse. El dedo de Jersey también puede ocurrir en actividades no deportivas, pero es común en el ámbito deportivo.

El dedo de Jersey es una lesión del tendón flexor del dedo. Este tendón tira del dedo hacia la palma al contraer los músculos flexores del antebrazo. Se produce en la punta del dedo. Generalmente, el tendón se recupera rápidamente hacia la base del dedo o hacia la palma de la mano.

Anatomía del dedo de Jersey

La anatomía de la mano es bastante compleja. Su integridad es fundamental para que las personas puedan desenvolverse con normalidad en la vida diaria y realizar actividades normales. Las manos pueden verse afectadas por diversos trastornos, pero a menudo son consecuencia de una lesión traumática.

Varios tendones del dedo trabajan en conjunto para enderezarlo y flexionarlo. Todos los tendones recorren la parte superior y lateral del dedo. Los tendones de la parte superior se unen al hueso medio. Cuando este tendón se lesiona, los dedos no pueden enderezarse completamente. Estos tendones se conectan a los músculos del antebrazo.

Cómo tratar el dedo de Jersey:

1. Hielo

Coloque una compresa de hielo sobre el dedo afectado durante 5 a 10 minutos, de tres a cinco veces al día. Evite aplicar el hielo directamente sobre la piel para evitar quemaduras.

2. Elevación

Coloque la mano sobre una almohada al sentarse o acostarse. Elevar la mano ayudará a minimizar la hinchazón y la presión en la zona lesionada.

3. Entablillar

Puedes comprar o hacer una férula para el dedo que puede ayudar a mantenerlo recto.

4. Cirugía

Para corregir el tendón lesionado, podría ser necesaria una cirugía. El tendón se ubica en la base del dedo, se introduce en la posición correcta y se fija firmemente a la punta. La fijación debe ser lo suficientemente firme como para permitir el movimiento de la mano. Se perforan pequeños orificios en el hueso y se suturan a través de ellos, a través de la uña, hasta la parte posterior del dedo.

5. Terapia

La terapia manual o la terapia ocupacional pueden ser muy útiles para la rehabilitación. Además de la terapia manual en los dedos, su terapeuta también podría utilizar electroterapia o estimulación muscular. Además, su terapeuta de RMP podría recomendarle ejercicios para fortalecer los tendones y músculos de los dedos.

Consejos:

• Al participar en actividades deportivas, trate de abstenerse de agarrar la camiseta de otro jugador.
• La recuperación puede tardar varios meses después de la cirugía. Si no se opera, podría sufrir una deformidad permanente y la incapacidad de flexionar el dedo.
• Es importante realizar un tackle adecuado para evitar que se produzcan lesiones.
• Al participar en actividades deportivas, la forma adecuada es crucial para prevenir lesiones.
• Siga las instrucciones de su proveedor después de la cirugía para garantizar una recuperación completa y un rápido retorno a las actividades.